良好的睡眠可以帮助第二天的我们以精神饱满的状态迅速进入工作状态，然而对于更年期失眠的女性来说，想要拥有高质量的睡眠似乎是难上加难的事情，其实

伴随着卵巢功能的衰退，40~50岁的女性更年期的症状也越发明显，情绪波动大、睡眠不好、月经紊乱等症状开始显现，如果细心观察，你会发现更年期对于女性朋

女性的一生要经历多个阶段，青春期、育龄期、绝经期、更年期，其中，更年期可以说是比较糟心的一个时期，女性朋友的身体开始出现不同程度的变化，对于

更年期一词想必很多人都听说过，这一女性无法避免的阶段，如何及早发现及时科学应对是很多女性都必须掌握的课题，一般，女性的更年期常常来的“猛烈”

48岁的李阿姨是一名保洁员，近来由于总是心烦意乱、失眠多梦，已经有一段时间没有去上班了，女儿见此情景很是心疼，48岁是更年期的易发阶段，听说静心口

红枣、猪肝、菠菜没少吃，可一到医院复查，该贫照样贫，有的时候如厕蹲一会儿再站起来，头晕、眼前发黑、冒金星的情况接踵而至，甚至觉得心悸，相信贫

顺产后气血亏损多久恢复？是很多宝妈担心的问题，因为十月怀胎，一朝分娩。经历完生产的宝妈，在产后可能会出现手脚冰凉脸色发黄、脱发掉发等情况，这

从古至今，气血对女性都是十分重要的。在现代社会，大多数女性都有或多或少的贫血状况，这跟女性特殊的生理周期有很大关系，而且女性在漫长的孕育、生

女性的一生基本都会经历婚恋、生育。说到生育，广大妈妈都会说孩子是自己身上掉下来的肉，生孩子好像“脱了一层皮”一样，可见生产对女性的消耗之大，

生育对于女性来说，就像重新经历了一次蜕变。荷尔蒙的变化，身体的变化，个人身份的变化，融合成为一种非常复杂的经验，首先感到变化的方面就是身体，