前一段时间，小编的朋友约小编出来吃个饭，席间朋友提到自己最近的睡眠不太好，总是听到一丁点动静就能醒过来，不仅如此，她最近遇到一些小事就想哭，

想来大家都有过做梦的经历，做梦原本是一件很美妙的事情，梦里的世界千变万化，又奇妙无比。可若是一夜之间连续做梦，这样的经历似乎就没有那么美妙了

最近，小编的闺蜜打电话来哭诉自己晚上一直睡不好，经常一晚上做好几个梦，一觉醒来感觉自己又累又没力气。她想通过食疗的方式来改善睡眠，那么吃什么

对于大部分朋友来说，职场一直是个让人又爱又恨的场所，当职场压力过大时，不少朋友的情绪会发生波动，还会出现睡眠障碍、肌肉疼痛、紧张性头痛等症状

生活中你是否有过这种情况，如果晚上没睡好，白天就会感到头晕、头疼，一整天都没有精神，容易忘事。经常性的睡不好不仅会头晕，影响正常的工作学习，

现代社会节奏快，竞争压力大，人们的精神压力也越来越大，患上神经衰弱的人也越来越多。神经衰弱常常伴随着情绪烦躁、焦虑、抑郁、失眠、多梦等多种症

神经衰弱相信大家都听过，它是一种较为普遍的神经性疾病。相关数据显示，我国神经衰弱的发病率是13%，其中女性患病概率15.8%，男性患病概率为2.3%。其主要

现代社会生活节奏快、压力大，学习、工作、家庭等各种担子压在肩上，长期处于精神紧绷的状态下，不少人患上了神经衰弱，出现压抑、疲倦、失眠等症状，

最近，王先生因为神经衰弱频频晚上睡不好觉，一段时间下来不仅精神不佳，头也越发疼痛，有朋友提议他可以服用一些用于治疗失眠的枣椹安神口服液，王先

晚上睡不着觉是一件很让人头疼的事情，明明心里很想睡着，可偏偏就是没有什么睡意，迟迟进入不了梦乡。这样的情况出现一两回大家还不觉得对生活产生什