一提长期服用什么可以补血养神，大部分人首先想到红枣、红糖，反正，红红的东西肯定都补血，但吃了一段时间感觉并没有效果，那有没有可能是您的补血物

“白天上了一天班，晚上下班回到家里只想睡个好觉，可躺在床上翻来覆去地睡不着，还经常感觉心悸。”不知道你有没有出现这种情况，其实这很大可能上是

结束一天的工作，晚上很累却睡不着？失眠已经成为大多数人的困扰，打开手机会发现失眠多梦的人注意事项有许多，遵守确实会带来缓解，却无法解决问题，

东阿阿胶阿胶块可以长期服用吗？自信点，把“吗”去了，阿胶是一味男女老少皆宜，一年四季可用，五脏气血同调的“滋补国药”，具有广泛的滋补效能。在

大多数女性朋友到了一定的年龄之后，就会陷入一种特别不舒服的状态，这个时期会经常情绪暴躁、潮热出汗、翻来覆去的睡不着觉，这也许是进入到更年期了

对于产后已经荣升为准妈各位女性来说，虽然已经经历过了孕期之苦、分娩止痛，但一朝分娩之后，因为气血的亏空，再加上精神上比较劳累，就很容易出现产

从最近几年可以看出，更多的年轻人选择不再过早地走入婚姻，这也导致了女性怀孕生产的年龄随之推后，而女性一般过了最佳怀孕期之后相对来说产后恢复速

大多数女性在40岁之后很容易出现潮热、失眠、心悸、情绪波动大、骨关节疼痛等身体反应，其实这都是典型的更年期综合征的征兆。而大部分女性缺乏对更年期

更年期是女性必经的一个阶段，多发生在45至55岁之间。直到今天，社会上对它仍存在很多偏见，尤其在一些影视剧中，妈妈更年期更是成为了推动剧中主人公家

一说更年期，很多人会想到停经，其实还有很多小症状不容忽视，比如夜晚总是潮热出汗、失眠多梦等。晚上睡不着，白天精神差、心情差，很多女性甚至出现