说到更年期，很多人想到的都是月经紊乱、潮热多汗……但其实失眠睡不着或者突然惊醒也可能是更年期的锅，对于这个时期的女性而言，家人和朋友的理解很

48岁的李阿姨是一名保洁员，近来由于总是心烦意乱、失眠多梦，已经有一段时间没有去上班了，女儿见此情景很是心疼，48岁是更年期的易发阶段，听说静心口

我们通常认为失眠多梦是自己的心理问题导致的，比如平时精神处于高度紧张的状态、思考的东西太多、担忧、忧虑、沉重、幻想等心理问题。可是经常失眠多

按说产妈应该很疲惫，照顾了一天的孩子，晚上应该很容易入睡，但很多女性生产后出现入睡困难的情况，往往正常人后30分钟就可以入睡，但是有一些产妇即使

40岁之前王姐是个很开朗活泼的人，生活中遇到再难的事在她那里都能一笑而过。不知从什么时候起她的状态开始变了，失眠的厉害，就算是睡着了也会做梦，整

口腔溃疡可以出现在口腔中的任何地方，这也正是大家所烦恼的点，尤其是当口腔溃疡出现在舌头上，这个时候市面上一些常见的治疗药物起到的作用就很有限

口腔溃疡的烦恼不只是因为疼痛，而且还在于其出现的位置不固定，当溃疡出现在上颚、牙龈、舌头等一些难以上药的地方时，就会让大家饱受折磨了，那上颚

平时不小心咬到舌头或是咬到口腔壁，都会疼得龇牙咧嘴的，更何况在嘴里长溃疡，那种酸爽，相信每一个口腔溃疡患者都深有体会，那你知道嘴里长期口腔溃

一提长期服用什么可以补血养神，大部分人首先想到红枣、红糖，反正，红红的东西肯定都补血，但吃了一段时间感觉并没有效果，那有没有可能是您的补血物

结束一天的工作，晚上很累却睡不着？失眠已经成为大多数人的困扰，打开手机会发现失眠多梦的人注意事项有许多，遵守确实会带来缓解，却无法解决问题，