无论什么季节，大家身边总会有一个手脚冰冰凉的同学或者朋友。而且还是女性手脚冰凉比较多见，这种捂都捂不热的感觉非常难受，所以不少女性朋友还是非

如今多数女性需要兼顾家庭和事业，这就导致每天都非常忙碌，而且熬夜也成了家常便饭，久而久之就会面色晦暗、无光泽，怎么看怎么显老。试问，谁不想拥

早上照镜子，感觉自己的脸色不好，肌肤没有光泽。心想：会不会是昨天睡太晚，明天要早点睡！其实，这不仅是肌肤晦暗的开始，也是衰老的信号。补充睡眠

面对衰老等问题的出现，有些人选择躺平，而对有些人来说抗衰老是一个永恒的话题。尤其是对于爱美的女人来说很难接受自己衰老，所以对于抗衰老非常的积

很多女性常会有这种委屈：上班回到家累，跟朋友逛个街累，打一会羽毛球还是累，年纪轻轻的干啥都累，有时候还会被当成懒。这种经常性的疲惫，常常让人

如今，健忘不再仅是中老年人需要担忧的，越来越多的年轻人也备受困扰。其实，这是常见的亚健康表现，除了健忘外，乏力、头晕等症状也需要引起重视。中

睡前找不到手机；入睡后出汗，无法安然入睡；早上醒来感觉头晕。这一系列“小事故”，让本就生活节奏紧张的年轻人雪上加霜。如今的年轻人因为生活习惯

王师傅近来总是感觉一阵一阵的胸闷气短，心脏特别难受，白天稍微干点活，就觉得没力气，总想休息，到了晚上一躺下又开始心悸、失眠。这天，他问女儿胸

睡个好觉能保证人一天的精气神，提高学习效率、工作效率，但对于心律不齐的人来说，睡个好觉成了一种奢侈，经常失眠多梦，精神越来越差。心律不齐失眠

如今的人因为经常熬夜、压力过大、房事不节很容易肾虚，所以会出现头晕、健忘之类的不适症状。这些症状严重影响了人们的正常生活，所以提醒大家，及时