很多人在经历手术后或者大病初愈，整个人会因为疾病对身体的摧残，以及治疗过程对身体机能的消耗，导致身体处于极度气血虚弱的状态，往往都会有脸色苍

现代很多人都有血虚问题。因为现代人生活压力大、生活节奏快，人的大脑始终处于紧绷状态。中医认为思伤脾，而脾胃为后天之本，是气血生化之源，脾受伤

中医讲究“药补不如食补”，而阿胶常常是食补的中药材料之一，东阿阿胶被称为滋补国宝，为补血滋阴、润燥止血之良药，很多人将其制作成各种养生膳食。

近年来，颈椎病的发病率已经呈现出上升的趋势。颈椎病不仅影响肩颈部，还会使患者头晕头痛，双腿乏力，深深地影响患者的工作和生活。在颈椎病的发生发

更年期确实会改变一个人的性格，比如我的同事王姐，之前是很健谈的人，性格活泼开朗，自从她跟我们说自己更年期了，晚上经常失眠睡不好，一点小事就会

更年期的女性最痛苦的莫过于遇上青春期的熊孩子，本来就情绪不稳，如果这个时候孩子的表现不佳，那家里就别想安宁了。其实，更年期只要运用正确的方式

女人到了中年真的好难，且不说工作上的烦心，生活上也要照顾好老人和孩子，就没停下过操心，既费心又费力的年纪不更年期才怪呢？应对这种情况，需要及

一提到更年期，很多女性朋友表现出来的都是焦虑不已，因为不仅在她们自己看来，身边的人对更年期的理解就是脾气暴躁、心情烦闷。在她们看来更年期就是

更年期三个字在很多人的脑海中都是一个“暴躁、易怒、爱唠叨”的中年妇女形象，而更年期的女性何止会有这一个问题，情绪不稳心情烦躁、失眠多梦、潮热

“睡不着”、“醒得早”、“醒后再也睡不着”、“多梦”……更年期的女性想要睡个好觉真的太难了，想要减少更年期失眠带来的困扰，还得从自身做起，下