随着年龄的增长，尤其是过了45岁之后，女性朋友有没有发现自己的身体开始出现了一些变化，失眠多梦、头晕耳鸣、潮热烦闷的情况都是非常困扰的一件事。及

你发现没，更年期身体就悄悄发生了变化，情绪变得琢磨不定动不动就发脾气，身体燥热出汗还影响到了睡眠，头晕耳鸣的症状也越来越明显，不过这些症状只

更年期是很多女性朋友不愿面对的一个时期，她们觉得这是衰老的信号，其实就像青春期一样，更年期也只不过是一个年龄阶段的过渡期而已，经过调理是可以

更年期三个字在很多人的脑海中都是一个“暴躁、易怒、爱唠叨”的中年妇女形象，而更年期的女性何止会有这一个问题，情绪不稳心情烦躁、失眠多梦、潮热

“睡不着”、“醒得早”、“醒后再也睡不着”、“多梦”……更年期的女性想要睡个好觉真的太难了，想要减少更年期失眠带来的困扰，还得从自身做起，下

踏入不惑之年的你是不是经常失眠睡不着，第二天还要顶着一双熊猫去上班、做家务，是不是也在想“我这是怎么了？”别怀疑，你可能是更年期了，应及早到

四十几岁的年纪，既是妻子，又是妈妈，也还是职场的员工，她们在做好自己的同时也承担着每个角色应该承担的责任，我们却忘了这个年纪的她们正值更年期

随着女性年龄的增长，你会发现有的人开始出现失眠多梦，有的人开始潮热出汗，也有的人因为情绪不稳、脾气差被人疏远，没错，这很有可能是更年期到了，

如果你是二十五六岁的年纪，想必你的妈妈应该正在经历更年期，留心观察你会发现她们情绪上会经常不稳定，晚上也会有辗转反侧睡不着的失眠症状，还请不

在我们逐渐长大的过程中却忽视了对妈妈们的关爱，所以在她们变得越来越多疑、暴躁、唠叨时，我们只会觉得她们蛮不讲理，但其实她们只是更年期了。像她