当下，我们正处在一年中最炎热的“三伏天”从7月11日入伏——8月19日出伏今年“三伏天”将持续斤40天。很多人都会充分利用好这几十天，减肥的、养生的。“

目前，全世界体重超重人群超过6亿 ，随着全球肥胖问题越来越严重，世界卫生组织将「肥胖」确定为十大慢性疾病之一，防治肥胖成为国际性的重大事件。肥胖

如今，越来越多的人开始关注自身健康和环境保护，而素食作为一种健康、环保的饮食方式，逐渐受到了人们的青睐。那么，坚持吃素对身体会有什么变化?哪些

我们每天的餐桌上，一定少不了牛奶。早上睡醒后，晚上睡觉前一杯热乎乎的牛奶，营养又健康。牛奶，是一种营养价值较高的食物。它几乎含有人体所需要的

进入三伏天后天气越来越热，大家的胃口都不是很好。这个时候从冰箱里拿出半个西瓜，一个苹果，两个桃子就能解决一顿饭。水果富含多种维生素，也含有丰

晚上睡不着，白天睡不醒。这是不是很多朋友的现状，尤其是现在天气这么热，人也跟着浮躁起来。晚上只要不开空调就绝对睡不着，但长时间开空调对健康也

在日常生活中，我们的很多动作或习惯都会给身体造成伤害。特别是颈椎、腰椎、膝盖等重点部位。小言整理了以下几种姿势，大家可以对照一下，日常生活中

随着高考、中考的落幕，很多学生开启了放飞自我的假期生活。大多数考生都声称要“大解放”、大放松，去做以前没有做过的事，看以前没有看过的风景，尝

每年7月7日为“公共健康日”，倡导“全民健康，快乐为本”的理念，关注全体人群，实现“全民一起健康，共创康健人生”。怎样才是健康呢?世界卫生组织关

尿液是人体经过代谢以后每天需要排出的“垃圾”，尿液保持正常也是身体保持健康的重要信息。所以说尿液也是健康的“晴雨表”，尿液颜色发生了变化，预