蔬菜、水果是健康饮食模式中的必备，它们不仅汁水充沛、清淡爽口，营养也是相当丰富。我们都知道蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，但是除此之外，不同颜

头痛，已经成了现代人普遍“头痛”的问题。据世界卫生组织统计，在过去一年中，全球有50%-75%的成年人(18-65岁)遭受过头痛困扰，头痛干扰我们的日常生活和工

胃是⼈体中最容易出现问题的器官之一，胃病则是消化系统最常见、多发的疾病之一。世界卫生组织国际癌症研究机构发布的《2020年全球最新癌症负担数据》显

平时，“免疫力”三个字经常被大家提起，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够等这些情况都容易让人免疫力低下。免疫力一旦下降，各种不适就会纷

最近天气变化大，气温更是断崖式下降。从14、5度直接降到只有零上2度。呼吸道疾病频发，眼下正处在季节变化流感高发时节，积极的防治很重要。流感的全称

对于补钙这件事情，真的太不陌生了。从小补到大，牛奶、骨头汤、钙片.....通通安排上。我们总说要让老人多补钙，然而补钙这件事并不是中老年人的“专属”

自古开门七件事，柴米油盐酱醋茶。它们平平淡淡，是生活里的一部分，平淡到平时都不会太注意它。但又几乎每一天都要跟他们打交道。 醋，我们餐桌上不可

如今，随着人们对健康的要求越来越高素食也成为流行的饮食方式。然而，“全素”就一定好吗?11月25日是国际素食日，让我们一起来探秘吃素那些事儿。 国际

最近一段时间，各大平台都被支原体肺炎刷屏了。除了孩子感染。不少成年人也开始“顶不住”了。秋冬季节，天气变化明显，昼夜温差加大。儿童、老人等抵

米面粮油，是家家户户的必备。五谷杂粮的说法也由来已久，早在2000多年以前的《黄帝内经》一书中，就提出了“五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充”