高血压与高血糖、高血脂并成为“三高”，由此可见其对于身体的危害，而对于现今绝大多数中老年人来说，谁身上还没有个高血压高血糖的，尽管这种情况已

不知不觉一年又快到头了，马上就到了立冬后的第二个节气，小雪。小雪是反映降水与气温的节气，小雪过后意味着天气会越来越冷、降水量渐增。人们会感觉

我们日常食物的保鲜少不了冰箱，但如果使用不正确，也会给细菌繁殖创造更多机会，从而引起疾病。并不是所有的食物都适宜放进冰箱冷藏储存。一些热带水

“亲爱的，你怎么了?这么没精打采的?脸色也不好看……”“昨天又没睡好。要不就是怎么找都睡不着，要不就是刚睡着就醒。这几天老是这样，一天天总感觉头

现在这个天气真是冷热交替早上出门冷飕飕的中午吃完饭出门遛个弯竟然还热到有点出汗在冷热交替，早晚温差大的时候稍不注意就会打喷嚏流鼻涕还会鼻塞不

上周一条女子戒糖戒奶茶1年后变白变年轻的消息冲上热搜。据媒体报道，一女子在一年时间内，不吃添加糖加工过的食品，拒绝糖分过高的水果，代糖也不碰。

有没有发现在你的朋友圈里除了秀恩爱，晒美食的现在还多了晒步数的。每天就看谁的步数多，很多人都认为多走路对身体好、对健康有益。事实真的是这样的

当你和小伙伴决定一起减肥的时候，是不是觉得别人怎么就能瘦的下来，而你该做的都做的了，少吃多运动。但体重就是没变化，甚至到了多喝点水反倒还重了

皮肤是人体最大的器官，成年人的皮肤表面积大约有1.5~2平方米。可到了入冬后，皮肤开始又干又痒了。尤其是是中老年人，皮肤已经没有了年轻时的水润，小腿

现在的家庭中，每家都应该准备一个家庭药箱，备一些常用药。尤其是对于有孩子和老人的家庭，家庭药箱尤为重要。毕竟感冒发热发烧、胃疼、过敏、腹泻、