今日大雪，大者，盛也。至此而雪盛，仲冬时节正式开始。大雪是二十四节气中的第21个节气，也是冬季第三个节气，此后，天气会越来越冷。它和小雪、雨水、

小雪伊始，叶落尽，草枯黄，寒湿淅沥，阴盛阳衰， 预示着气温下降，进入寒冷时期， 降雪机会增多，所以在这个时节要学会调养，养生保健不能少， 那么小

不知不觉一年又快到头了，马上就到了立冬后的第二个节气，小雪。小雪是反映降水与气温的节气，小雪过后意味着天气会越来越冷、降水量渐增。人们会感觉

秋季的最后一个节气霜降过去了，冬天已经来临。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，可见初冬时期养生保健的重要。天气慢慢转凉后，早晚温差变大。

昨天是二十四节气中的白露，此时能明显感觉天气逐渐凉爽，闷热的夏季基本已经结束，夜间的水汽在冷空气下凝结为小小的水滴，点缀在花花草草上面，所以

从这周开始，我们就已经步入了三伏天当中的最后一伏，由夏入秋，天气也渐渐的由热渐冷。在这10天当中可明显感受到阴阳变化，因此我们的身体也要随着季节

盛夏来七夕至，又到了一年一度的中国传统情人节，其实七夕最被人们所熟悉就是关于牛郎织女的传说了。不过七夕流传已久，在东晋葛洪的《西京杂记》中就

三伏天来临，全国各地气温节节攀升，叫人苦不堪言。而正是这让人恨不得扛着空调出门的天气，正是养心的好时机。中医讲究顺应天时，人体脏腑可与四季相